腰痛真是因为经常弯腰吗？ 俗话说:站着说话不腰疼！ 在临床中我们也会发现，许多患者的“腰痛”，都是由于他们经常“弯腰”引起的。先别急着反驳，来看看日常生活中不正确的弯腰姿势。 错误方式 还譬如： “弯腰”做家务 “弯腰”带孩子 “弯腰”做运动… 但你是否知道“弯腰”危害知多少？ 那么，经常“弯腰”究竟会出现什么后果呢？下面，我们就来细数一下长期弯腰易引发的症状都有哪些？ ①腰痛 腰疼是最常见的症状，而弯腰就是最常见的病因。 如果只是单纯的肌肉问题——我们一般习惯称之为“腰肌劳损”； 如果有了腰椎问题，出现神经症状——则是我么常说的“椎间盘突出”、“椎管狭窄”等。 ②下肢放射痛 一般表现为单侧下肢坐骨神经区域放射痛，严重者可以影响站立和行走。 进展到这一步，基本就是椎间盘突出了。 ③感觉异常 主要体现在腰部或者下肢。 比如麻木感，甚至出现局部皮肤失去知觉。 比如温度异常，灼热感或冰凉感，像是冰火两重天。 腰痛是因为弯腰吗？ 不过，有认真的朋友会问我是经常腰痛 但凭什么说就是常弯腰引起的呢？ 我们可以用这样一个事实来说明——临床上，最常见的腰间盘突出，是L4/5，L5/S1，椎间盘突出。 为什么呢？原因就是——这两处，恰巧就是腰椎关节活动度最大的地方——即：弯的腰越多，活动的越大，就突出的越多。 这也就证明了——弯腰这个动作，本身就是个不美丽的错误。 接下来让我们医生教您如何来弯腰？                      一、搬前三思，别逞强 二、摆好姿势 Tips:双脚分开，一只脚稍向前，这样比较稳。蹲下身，腰挺直，腹部收紧帮助用力，平稳起身别太猛。 三、让物体重心贴近自己 四、记得背挺直，需要调整的话能屈腿就不要弓腰    五、别扭腰，背部别倾斜  六、先放下重物再调整位置 特色技术：       我院是珠海最早成为广东省工伤康复定点协议医疗机构之一，2007年被聘为珠海市残疾人联合会残疾人肢残康复技术指导中心；拥有全套康复及物理治疗仪器设备。康复医学科以医院骨伤专科为依托，实行门诊、住院与康复下病床相结合。以骨折术后功能康复、手外伤康复、截肢后康复、关节置换术后康复为主，结合脑外伤、脑出血术后康复、脑梗后遗症康复、神经损伤康复为特色的科室。       科室下设有康复评定室、运动治疗室、物理因子治疗室、针灸推拿室、传统烫包室、泥灸室、中药熏蒸室。现代化的康复治疗设备有高、中、底频治疗仪，磁疗仪，超激光治疗仪，颈椎、腰椎牵引床及系列的康复训练设备数十台。科室运用运动疗法，关节松动治疗，高、中、低频理疗，磁疗及超激光等现代康复治疗方法的同时，中药熏蒸、中药烫包、泥灸等康复治疗方法。始终坚持“中医辨证、西医辨病”强调中西医相结合为特色。